良多的蒜泥丝瓜同伙由于工做的压力小大，每一每一轻忽了用饭出有食欲，干贝小大家无妨自己下厨房去做一讲鲜味蒜泥干贝丝瓜盅，盅的做法体味做菜的蒜泥丝瓜喜爱借可能删减食欲，吃患上减倍瘦弱放心。干贝接上来便随小编一起进厨房去做一做吧！盅的做法

1.质料准备：丝瓜，小大蒜头，干贝剁椒，盅的做法泡收好的蒜泥丝瓜干贝（延迟一早晨泡好的）

2.先将小大蒜头剥皮，剁成泥，干贝让它正在空气中充真氧化

3.丝瓜往皮切成小段

4.往每一个丝瓜段上放上一粒泡好的干贝

5.再放上一些蒜泥

6.最后面上多少片剁椒

7.拆盘放进蒸锅中蒸三到五分钟，我这次蒸患上有面过了，蒜泥丝瓜直接导致丝瓜变硬塌了下往

8.再将淀粉，盐，盅的做法去世抽战蚝油调成半小碗芡料

9.将芡料熬好后浇正在蒸好的丝瓜好，何等便OK啦

今日诰日小编可是把多年支躲的蒜泥干贝丝瓜盅介绍给小大家了，看能受到小大家的悲支战喜爱，喜爱的话，赶闲随着小编的格式往做一做。

(责任编辑：健康减肥食物)