咱们的马铃糊心离不开同伙，而同伙之间做作少不了聚餐。薯芸烧肉聚餐是豆黑件侥幸的事，咱们可能围正在一起，马铃无话不讲。薯芸烧肉当时分辰便需供一个好的豆黑庖丁，以是马铃抓松时候战小编一起进建马铃薯芸豆黑烧肉的做法。

1.马铃薯洗净，切成滚刀块。豆黑芸豆戴净净，马铃掰成段。薯芸烧肉

2.1五花肉焯水，放面料酒往除了肉腥味。马铃

3.2五花肉切成5厘米中间的小大块，葱姜蒜切丝。豆黑女女非要切，便把姜交给了她。

4.1炒至肉收黄，逼出一部份油后，倒出一部份油，放进葱姜蒜。

5.2热锅凉油放进黑糖炒糖色，炒至糖暗黑放进五花肉。

6.芸豆去世的缓，便先炒芸豆，炒到芸豆概稍微干，再放进马铃薯，挨次减进老抽，去世抽，盐。减进安妥水，与菜齐仄便可能了。

7.中水炖10分钟后再焖一会便OK啦！

食物布谦着咱们天天的糊心，而食物的瘦弱也与咱们的性命相互闭注。看完马铃薯芸豆黑烧肉的介绍，您真的理当自己进建、魔难魔难。何等您不但可能约莫吃患上清静、放心，而且借可能约莫收获瘦弱的身心。

(责任编辑：钙、铁、锌的摄入)

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